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Contigo en la Salud

Descubre cuáles son los mejores ejercicios para reducir las arrugas de la cara

Tweet abre las manos. Repite tres veces. Además, con esta posición estimulas el tracto digestivo y estimulas la circulación sanguínea. Estimula cuello, mandíbula y hombros: Inclina tu cabeza hacia atrás y mira el techo. Relájate. Traga saliva y presiona la punta de la lengua en el tope del paladar superior. Gira …

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Conoce los alimentos antioxidantes (+DETALLES)

TweetTodo el mundo habla sobre lo buenos que son los alimentos antioxidantes, a continuación te explicamos cuáles son y para qué sirven ¡No consumas algo solo porque todos dicen que es bueno! Si bien los alimentos antioxidantes aportan mucho para tu organismo y pueden ayudarte a prevenir y aliviar diferentes problemas, …

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¡ASOMBROSO! Conoce el gran beneficio de este nuevo chocolate

Tweetchocolates, junto con las flores, son los artículos favoritos para regalar el 14 de febrero, y aquellos que contribuyen a bajar de peso son una buena opción para el Día del Amor y la Amistad. Este nuevo tipo de chocolate es distribuido a través de Polisalud, una comercializadora del IPN …

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¿Quieres vivir hasta los 100 años? práctica estos hábitos saludables para lograrlo

TweetLa revista Health publicó una guía con hábitos que las personas deben adoptar para vivir mejor. Éstos van desde alimentación, consumo de sustancias recreacionales hasta cómo establecemos nuestras relaciones con otros. Y si bien puede que suenen un poco obvios, es importante tenerlos en mente, para poder así enfocar nuestros …

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Esta es la nueva modalidad de hacer ejercicios

TweetCada vez son más los interesados en mejorar su estado físico y de salud y las preguntas que me hacen para lograrlo son muy similares, lo cual me motivó a crear una página donde un mayor número de personas pueda hacer efectivo este cambio acompañado de nuestro conocimiento”, así se …

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Conoce cual es la principal causa del Cáncer

TweetEl consumo de tabaco en México se convirtió en el responsable de por lo menos 30% de los casos de cáncer, además es el causante de más de 66 mil muertes al año, informó el miembro del Consejo Mexicano contra el Tabaquismo, Juan Zinser Sierra. En un comunicado, el especialista …

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Beneficios de incluir el spinning a tus entrenamientos

TweetUna actividad que cada vez es más frecuente y que tiene efectos muy positivos para la salud. ¿Por qué practicar spinning? – Ayuda a mejorar la circulación – Fortalece los músculos de las piernas – Ayuda a prevenir o eliminar las várices – El corazón se ve benficiado debido a …

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Conoce las mejores rutinas relajantes para pacientes con Cáncer

TweetLa Asociación Española Contra el Cáncer recomienda a los pacientes con cáncer a realizar actividades manuales, artísticas e incluso las relacionadas con Internet. Mantener al máximo una rutina de actividades relajantes que cuiden tanto el cuerpo como la mente, es necesario para combatir la rabia, la tristeza y la frustración, …

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Hay personas que son alérgicas a correr

Tweet Si hay algo que existe en variedad y cantidad abrumadora para absolutamente todo son excusas. Y cuando se habla de ejercitarse, de ponerse las zapatillas, los cortos y salir a correr, o ir al gimnasio, las personas pueden llegar a apelar a subterfugios elaborados, que por lo general no …

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¿Cuál es el desayuno ideal?, descubrelo aqui

TweetUna comida rica en proteínas (una tortilla, por ejemplo) para el desayuno resulta más nutritiva en comparación con otras opciones tradicionales, tales como cereales o papilla de avena. Permaneciendo saciado durante un tiempo más largo, nos permite consumir menos calorías para el almuerzo, demostró el estudio del equipo investigador de …

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Errores más comunes que te impiden bajar de peso

TweetSi ya te pesaste y el número que viste en la balanza te dejó traumatizada, probablemente en estos días te estarás sumando al gran número de hombres y mujeres de diversas edades que añadieron a sus resoluciones de año nuevo el bajar de beso. Esto hace que enero sea un …

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Vea lo que le sucede a tu cuerpo al consumir refresco

TweetLos problemas de salud que vendrían tras un consumo masivo de gaseosa van desde obesidad, caries, falencia en hormonas, diabetes, problemas cardiacos y daños cerebrales, de acuerdo al video de YouTube. Los ácidos de la soda acabarían rápidamente con los esmaltes de los dientes. Tras una cantidad elevada de consumo …

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Alimentos "engañosos" que despiertan el apetito

TweetAl momento de hacer una dieta una de las claves del éxito es conseguir saciarse sin comer demasiado; consumir alimentos nutritivos, saludables y que no inviten a seguir comiendo. Sin embargo, el fenómeno de los alimentos que aumentan el apetito más de lo que deberían es más común de lo …

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Entérate cómo logró este hombre bajar más de 70 kilos sin hacer ninguna dieta

TweetJoe Berstein, es un hombre que pasó de ser obeso a ser un hombre delgado y saludable,este perdió mas de 70 kilos sin hacer ningún tipo de dieta ni de régimen alimenticio. Actualmente, lleva una vida sana, la ruptura con su esposa fue determinante, le dio el empujón que necesitaba …

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Estos alimentos previenen los efectos secundarios de la quimioterapia

TweetUna dieta equilibrada con alimentos saludables ayuda al organismo a mantenerse fuerte y soportar mejor los efectos secundarios de la quimioterapia que se utiliza para combatir el cáncer, aseguró la doctora Beatriz Vellosillo. Entre los efectos secundarios están la pérdida de apetito, ya sea por problemas de digestión, preocupación, dolor, …

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Descubre algunos beneficios del aceite de coco

TweetTu cuerpo, tu cabello y tu cara, luego de saber estos increíbles beneficios, te piden que nunca falte el coco en tu nevera, ya que un perfecto desmaquillante, una aromática crema antiarrugas o el más exótico de los exfoliantes son solo algunas de las ventajas que tiene esta grandiosa fruta. …

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Los mejores consejos para prevenir el Cáncer

TweetEl índice de masa corporal elevado, la falta de actividad física, la ingesta baja de frutas y verduras, el tabaquismo y el consumo de alcohol elevan los riesgos de mortalidad  en pacientes con cáncer, según un estudio mundial realizado por la Organización Mundial de la Salud. Hoy, en el  Día …

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Adivina que hace que cambie el microbioma de la piel (+DETALLES)

TweetUsar desodorante o antitranspirante altera el microbioma de bacterias que viven en la piel humana, según un estudio realizado por la Universidad del Estado de Carolina del Norte, el Museo de Ciencias Naturales de Carolina del Norte y las universidades de Duke y Rutgers, en EE UU. Según la investigación, cuando el producto entra …

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Hoy es el Día mundial contra el Cáncer

TweetEl cáncer provoca alrededor de ocho millones de muertes al año, lo que la convierte en la principal causa de decesos en el mundo, destacó el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, indicó que esta es la enfermedad crónico-degenerativa de mayor …

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Vea aquí los síntomas poco conocidos del Cáncer (+DETALLES)

TweetEl Día Mundial del Cáncer, que se celebra cada 4 de febrero, llama nuestra atención sobre una enfermedad que continúa azotando la sociedad, pero que cada vez es más accesible a las terapias. La Sociedad Española de Oncología Médica aprovecha esta fecha para publicar su estudio Las cifras del cáncer …

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Confirmado: El Zika se transmite por vía sexual

TweetMédicos de Texas, en Estados Unidos, reportaron hoy su primer caso del virus zika transmitido por vía sexual, lo que aumenta la preocupación por la propagación de la enfermedad que ha sido vinculada a malformaciones en los recién nacidos. Las autoridades sanitarias del condado de Dallas, en Texas, “recibieron confirmación …

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Las mascotas pueden contraer cáncer por el humo del cigarrillo

TweetUn informe de la Universidad de Glasgow, en Escocia, comprobó la relación directa entre la condición de fumadores pasivos de los perros y gatos domésticos con las diversas enfermedades. “Nuestra investigación demostró que la exposición al humo del tabaco dentro de un hogar tiene un impacto directo en los animales. …

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El brote de Zika es una emergencia sanitaria internacional

TweetEl Comité de Emergencia de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se reunirá hoy por la tarde a través de una teleconferencia para decidir si el brote del virus del Zika que afecta eminentemente al continente americano es o no una emergencia sanitaria de alcance internacional. El Comité, además, …

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¿Sabías que dormir poco engorda y el pan puede adelgazar? 5 datos científicos clave

TweetComer está de moda. Unos se esfuerzan en bajar esos kilos de más probando dietas inverosímiles, mientras otros disfrutan demasiado del placer que nos produce ingerir cierto tipo de alimentos con mucha grasa y pocos nutrientes. ¿El resultado? Todos hablamos sobre la comida y los científicos no quieren ser menos. …

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Actividad cerebral humana está vinculada a la forma cerebral

TweetLos patrones distintivos de la función cerebral que se producen cuando los seres humanos están en reposo están vinculados a la estructura física de sus cerebros, según un estudio publicado hoy por una universidad australiana. “La forma del cerebro importa del mismo modo en que importa la precisión de la forma que tiene la madera de un violín …

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Más de 800.000 mosquitos transgénicos tratan de acabar con el zika y el dengue en Brasil

TweetUna legión semanal de 800.000 mosquitos transgénicos combate en la ciudad brasileña de Piracicaba el Aedes aegypti, un transmisor del dengue y el zika que ha puesto en jaque a las autoridades sanitarias de Brasil y otros países de Latinoamérica. A diferencia de otros mosquitos, el Aedes aegypti “bueno”, como …

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Vea los mejores consejos para perder peso y mejorar la salud

TweetEl 50 por ciento de los mexicanos hacen propósitos para mejorar la salud a inicio de cada año, sin embargo, pocos los mantienen con el paso del tiempo debido a que las metas no son realistas, aseguró la nutrióloga Adelaida López Mercado. En una entrevista, la especialista recomendó cinco claves …

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Conoce aquí el guante con nanosensores que detectan el cáncer

TweetUn equipo de investigadores, integrado por especialistas japoneses y estadounidenses, desarrolló un sistema de nanosensores para la detección de cáncer de seno. Según un artículo publicado Nature Nanotechnology, los investigadores lograron crear una fibra sensible de 3,4 micrómetros de espesor. El material semielectrónico está fabricado en base a nanotubos de …

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Brote de Zika se extenderá por América, a excepción de Canadá y Chile: OMS

TweetEl virus de Zika, transmitido por mosquitos y que se sospecha habría causado daños cerebrales a bebés en Brasil, se extendería a todos los países del continente americano a excepción de Canadá y Chile, dijo la Organización Mundial de la Salud (OMS). La enfermedad aún no ha sido reportada en …

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Conoce el síndrome Guillain Barré

Tweet Este trastorno neuromuscular se dio a conocer en 1927, pero en las últimas dos sema­nas, según la Sociedad Venezolana de Salud Pública, se han reportado personas con los síntomas   El pasado martes, el director del hospital general Felipe Guevara Rojas de El Tigre, Antonio Brice­ño, informó que fueron …

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