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Contigo en la Salud

La pérdida de audición es un trastorno común del oido

TweetPuede ser temporal o permanente, de uno o ambos oídos y es provocada por circunstancias muy diversas. Es la pérdida de la audición o hipoacusia. Y puede deberse, en ocasiones, a un mal funcionamiento del sistema auditivo, síntoma o consecuencia de enfermedades o infecciones. Según cifras de la Organización Mundial …

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La Fibra es una aliada saludable

TweetLa fibra dietética constituye uno de los primordiales elementos en la prevención y tratamiento de diversos males. Su consumo diario está vinculado con las bajas concentraciones de colesterol, disminuciones de enfermedades coronarias y ayuda al proceso intestinal. Las verduras, frutas y cereales son las fuentes naturales más potentes. La delicia …

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Aquí aprenderás a hacer un bizcocho húmedo

TweetIngredientes Margarina o mantequilla 130 g Azúcar impalpable 200 g Huevos 3 Polvo leudante 1 cucharadita Harina de trigo r 230 g Esencia de vainilla 1 cucharadita Leche 50 cm   Preparación El primer paso para preparar esta receta de bizcocho de vainilla húmedo será batir muy bien la margarina …

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Alimentos que debes comer según la clase de ejercicio que realices

TweetUna buena alimentación y ejercicio son las bases de cualquier cuerpo saludable. Sin embargo, es importante considerar que tu cuerpo se desgasta de diferente manera según el ejercicio que realices, por eso es fundamental saber qué alimentos complementan mejor tu rutina Spinning > Este ejercicio es completamente cardiovascular, por lo …

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Desayuno del día: Pan Tostado La Lechera

Tweet 2 rebanadas (de 1/2 pulgada de grosor) de pan francés integral, tostado 1 cucharadita de mantequilla, suavizada 2 cucharadas de Leche Condensada Azucarada LA LECHERA de NESTLÉ (botella exprimible) Instrucciones PRECALIENTA el asador. COLOCA el pan en una bandeja para hornear. Unta con mantequilla; rocía con la leche condensada …

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Estos son los síntomas del mal de Parkinson

TweetLevantarse de la cama, lavarse los dientes o bajar las escaleras son actividades sencillas y cotidianas que una persona con Parkinson no puede realizar. Hoy conoce de qué se trata esta enfermedad, sus principales síntomas y un tratamiento novedoso. Es un mal neurodegenerativo que no tiene cura. Y se caracteriza …

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Conoce aquí el café incoloro que no mancha los dientes

TweetDe lejos y también de cerca, estas botellas parecen llenas de agua. Pero se trata de Clear Coffee, una marca de café que promete no manchar los dientes (ni la ropa) con su fórmula incolora. Sólo se consigue en el Reino Unido y Eslovaquia, y sus creadores se rehúsan a …

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¿El café no es tan cancerígeno como se pensaba?

TweetIngerir bebidas muy calientes podría provocar cáncer de esófago, aunque no se han encontrado evidencias de que consumir café o mate tibio pueda ser cancerígeno, alertó la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los resultados muestran que ingerir bebidas muy calientes probablemente causa cáncer en el esófago y que es …

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Así lograras cuidar tu colchón para tener buena salud

TweetUn buen descanso incide en nuestra salud, es por ello que al momento de elegir un colchón buscamos el más adecuado.   Aparentemente parece que los colchones nunca se ensucian, pero no es así. Es importante el mantenimiento y limpieza de los mismos, ya que son piezas que están en …

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Con estos ejercicios puedes reducir la cintura

TweetEntrenar para mantener un cuerpo saludable requiere de mucho trabajo por parte de la persona. La constancia y disciplina para tener una dieta balanceada y practicar los ejercicios adecuados son el secreto o la base de un buen entrenamiento. “Hacer más abdominales no quiere decir que voy a obtener más …

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Almuerzo del día: Ensalada de quinua

Tweet INGREDIENTES 1 lata de choclo americano 1 lata de frijol negro en agua 20 tomates cherry o bebé 2 paltas medianas Hojitas de culantro fresco Limón Sal y pimienta al gusto Vinagre PREPARACIÓN Enjuaga muy bien la quinua y viértela en una olla con agua hirviendo. Cocínala a fuego …

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Desayuno del día: Tostadas con Salsa de Tomatillo

TweetIngredientes 2 tomatillos grandes, descascarillados y enjuagados 1 chile poblano, asado, sin semillas y sin piel 1/3 taza de yogur griego natural o crema agria sin grasa 1/4 taza de cilantro picado 1/4 taza de leche evaporada sin Grasa NESTLÉ CARNATION Evaporated Fat Free Milk 1 cucharadita de MAGGI Caldo …

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Descubre aquí los beneficios de la guayaba

TweetEs muy apreciada en el campo de la medicina natural y en la gastronomía. Su versatilidad es muy poco aprovechada. Supera en vitamina C a la naranja y conquista al paladar más exigente con su dulce sabor y fragancia. En jugos o dulces su consumo es tradicional en Venezuela. Entre …

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Cena del día: Floretes de Vegetales Con Salsa de Queso

Tweet Ingredientes 2 tazas (6 oz.) de floretes de coliflor 2 tazas (6 oz.) de floretes de brócoli (brécol) 1/3 taza de agua 1 cucharada de margarina o mantequilla 1 cucharada de harina para todo uso 1/2 taza de leche evaporada NESTLÉ CARNATION Evaporated Milk 1/2 taza (2 oz.) de …

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De esto pueden sufrir los niños que durante el embarazo las madres utilizan mucho el celular

TweetEl uso del celular durante el embarazo se asocia con riesgo de hiperactividad y falta de atención en niños, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) hecho a 83.884 madres e hijos de España, Dinamarca, Corea, Holanda y Noruega. El estudio, el mayor hecho hasta ahora …

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Con esta receta China eliminas el colesterol y limpias el torrente sanguíneo

TweetEn términos médicos, esta condición se conoce como trastorno lipídico o hipercolesterolemia, y requiere de un control oportuno para no desencadenar otras enfermedades. Es de aclarar que el colesterol está dividido en tres tipos, dependiendo de su composición: Colesterol”bueno? o Lipoproteína de alta densidad (HDL). Colesterol”malo? o Lipoproteína de baja …

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¿Tomar demasiada gaseosa podría estar ligado al Alzheimer ?

TweetDos recientes estudios dieron a los consumidores de gaseosas , tanto dietéticas como regulares, una nueva razón para dejar el hábito por completo. Sepa de qué se trata. En lo que respecta a los peligros de beber gaseosas y otras bebidas azucaradas de manera regular, la ciencia es clara. Pudre …

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Almuerzo del día: Papitas a las finas hierbas

Tweet INGREDIENTES 3/4 taza papitas cóctel 1 cda aceite de oliva 2 cdtas vinagre blanco Orégano Estragón Tomillo Sal y Pimienta PREPARACIÓN Sancochar las papitas en agua hirviendo y escurrir. Saltearlas en una sartén grande con aceite de oliva, vinagre, orégano, estragón, tomillo, sal y pimienta.     Fuente: wong.com.pe

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Conoce aquí los beneficios de tomar agua en ayunas

TweetEl cuerpo durante la noche realiza una regeneración y una limpieza del organismo, por eso todas las toxinas extraídas durante la noche necesitan ser expulsadas durante la mañana y eso se logra mediante la orina, por eso cuando consumes un vaso de agua pura al levantarte ayudas a tu cuerpo …

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¿Por qué debes tener una actitud positiva?, Vea la respuesta aquí

TweetContar con una actitud positiva, puede llevarnos a alcanzar muchas satisfacciones que brinda el éxito y la felicidad, permite enfrentar nuestras tareas diarias con más empuje,  brinda mayor energía interior, nos impulsa a lograr las metas que nos proponemos,  estimula a vivir la vida. En cuanto a nuestras relaciones con  …

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¿Qué son los pezones invertidos y cuándo pueden ser peligrosos para tu salud?

TweetEn la mayoría de las mujeres el pezón se proyecta hacia afuera, pero en algunos casos esa proyección es anómala y va hacia adentro. Esta variación no tiene por qué indicar un problema de salud, pero cuando se produce espontáneamente después de la pubertad conviene consultar el caso con un …

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Desayuno del día: Avena Cremosa Hecha Durante La Noche

TweetIngredientes 1 taza de avena tipo “old-fashioned” 1 taza de yogur griego sin grasa 1/4 taza de Leche Condensada Azucarada LA LECHERA de NESTLÉ 1/3 taza de leche sin grasa Ingredientes opcionales: duraznos picados, fresas o plátanos cortados, o coco sin endulzar tostado PON la avena, el yogur, la leche …

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Así lograras hacer una torta de chocolate sin harina

Tweet Ingredientes (Para 1 porción) 1 banana 1 huevo 1 cucharada de cacao en polvo   Preparación 1. Corta la banana en rodajas y colócalas en una licuadora o procesadora. 2. Añade el huevo y procesa. Ahora agrega la cucharada de cacao y vuelve a accionar hasta que se integre …

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Cena del día: Calabacitas y Elotes a La Crema

Tweet Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva, mantequilla o margarina, uso dividido 2 cucharadas de harina para todo uso 1 lata (12 fl. oz.) de leche evaporada NESTLÉ CARNATION Evaporated Milk 1 cebolla pequeña, picada 2 dientes de ajo, finamente picados 2 libras de calabacitas (zucchini) (entre 5 y …

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El río Guaire puede provocar enfermedades letales

TweetAlgunos venezolanos se bañaron ayer en el río Guaire. Sin embargo, no lo hicieron porque estuviera limpio. Se vieron en la necesidad de cruzarlo para huir de las bombas lacrimógenas lanzadas durante la marcha convocada por la oposición cuyo destino era la Defensoría del Pueblo. Esta travesía puede provocar decenas …

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¿Quieres lograr un abdomen plano?, vea aquí como lograrlo

TweetConseguir el anhelado abdomen plano, es la meta por la cual se inician muchas personas en el mundo fitness, es una razón de motivación y enganche para todos los que realizan ejercicios regularmente, y para lograr ese objetivo el primer paso es “reconocer que cada cuerpo es diferente, por factores …

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Almuerzo del día: Pollo al sillao

Tweet INGREDIENTES 4 presas de pollo 2 tazas de verduras chinas (jolantao, frijol chino, cebolla china, col china) 1 pimiento cortado en cuadritos 1 ají sin pepas ni venas cortado en cuadraditos Sillao al gusto Chuño para espesar Sal, pimienta al gusto 1 taza de caldo de pollo Aceite vegetal …

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Descubre aquí los beneficios del Ajo negro envejecido

Tweet Científicos demostraron que este alimento tiene propiedades cardioprotectoras, pues activa los mecanismos antiinflamatorios y antioxidantes que previenen alteraciones producidas por el infarto de miocardio. El extracto de ajo negro tiene un potente efecto vasodilatador de las arterias coronarias.H. Alexander Talbot Un equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad …

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