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Contigo en la Salud

Esto es lo que tienes que saber sobre la automedicación

Tweet¿Cuántas veces usted ha tomado alguna pastilla para aliviar un “simple” dolor de cabeza? Muchas, y quizás la mayoría sin prescripción médica, pero cada vez que lo hace atenta contra su salud en nombre de aplacar un sufrimiento, sin pensar que ello lo puede llevar a la muerte.   O …

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Esta es la tendencia para quemar calorías

TweetLa granada, hasta ahora valorada por sus efectos antioxidantes y digestivos, se ha revelado como una aliada quema grasas; mucho más en combinación con ciertos tipos de algas. Llevas meses escuchando recetas sobre cómo llevar a cabo la mejor ‘operación bikini’ y viendo a sufridas amigas y compañeras privarse de …

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Sigue estos trucos y consejos para ganar en salud y bienestar

TweetEl bienestar y la salud son términos que tienden a ser igual de mencionados en la actualidad como ignorados por muchas de las personas que viven en la sociedad moderna de hoy en día. Si bien es cierto que la relación del ser humano con su propio cuerpo trasciende a …

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Este es el veneno para la leucemia

TweetVarios países del mundo apuestan hoy por el trióxido de arsénico para tratar la leucemia mieloide, sin embargo los altos precios del fármaco limitan el acceso de la población a esa prometedora droga. Cuba la produce y la mantiene hace pocos años como tratamiento de primera línea para dichos casos …

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Así deben de alimentarse antes de recibir una terapia oncológica

TweetLa alimentación desempeña funciones importantes en muchos aspectos de la evolución y el tratamiento oncológico. De acuerdo al Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos (NCI), la desnutrición es un problema común entre estos pacientes, que desencadena en resultados adversos, entre ellos un aumento en la morbilidad y la …

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Vea aquí los beneficios de la acelga

TweetMuchas veces se asocia acelga con un alimento insípido, cuyo único uso está destinado a las dietas hipocalóricas. Contrario a lo que se piensa, esta verdura posee grandes beneficios para la salud.   “Es un vegetal rico en nutrientes, que puede ser combinado con otros alimentos y preparado de diversas …

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Jennifer Lopez ha sido descubierta en el gimnasio junto a un conocido actor de Hollywood

TweetUna sesión en el gym en la que participaron Jennifer López y Dwayne Johnson, mejor conocido como The Rock, sigue causando furor entre los fans. Este jueves, el protagonista de Ballers (HBO) colgó en Instagram una foto del famoso workout con su colega y amiga a modo de #TBT (Throw Back …

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Terapias alternativas y sus defensores, los nuevos enemigos de la ciencia

Tweet Desde el tribunal eclesiástico que juzgó a Galileo para hacerle desistir de sus conclusiones experimentales, la ciencia lleva más de cuatro siglos dándose de bofetadas con los señores del lado oscuro. Visto desde hoy, cuesta imaginar por qué las teorías de Copérnico, Kepler y el propio Galileo no fueron …

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Te explicamos 5 consecuencias de dormir mal

TweetDormir mal es uno de los problemas más comunes entre las personas adultas. Tal situación puede ser provocada por distintos motivos. Sin embargo, sus efectos pueden ser sumamente nocivos para nuestra salud. Incluso, en casos extremos, dormir mal puede provocar la muerte. Es por ello que a continuación te presentamos …

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Psicólogos alertan sobre indicadores de estrés infantil en el aula

TweetEl estrés infantil se refiere al  conjunto de reacciones biológicas y psicológicas, que se producen ante situaciones que alteran el equilibrio general del niño, así lo manifiesta la Dra. Yelena Yanes, psicóloga y presidente del Colegio de Psicólogos del Estado Miranda, quien será una de las especialistas participantes en la …

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TE ENSEÑAMOS A PREPARAR CACHAPAS DE PLÁTANO

TweetTe presentamos una versión de un plato típico venezolano, la cachapa, en esta oportunidad con plátano   Ingredientes 1 taza de avena en hojuelas 1/2 taza de maizina 1 cucharada de polvo de hornear Plátano 2 huevos   Preparación -Pela los plátanos y luego raya finamente. -En un tazón agrega …

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Si tomas café a estas horas te ayudará a quemar grasas

TweetUna pregunta que siempre nos ha inquietado es si el café contribuye a la pérdida de peso. Y gracias a varios nutricionistas, hemos descubierto que sí es posible. “La cafeína del café puede ayudar a acelerar tu metabolismo a corto plazo” dice Dara Godfrey, haciendo énfasis en el “puede”. “Como …

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Las mujeres embarazadas más proclives a estas infecciones

TweetDe uno a cuatro episodios de infecciones urinarias puede sufrir una mujer en su vida. Y cuando se está embarazada se está más proclive. La producción de progesterona tiende a disminuir. Los músculos de los uréteres -que conectan vejiga y los riñones- se relajan, dilatándolos y hace que el flujo de …

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Esto te ayudará a luchar en contra la diabetes tipo 2

TweetSegún una investigación publicada en la revista Science Translational Medicine, el brócoli podría ayudar a frenar la diabetes tipo 2, una enfermedad típica en adultos. La clave de dicho descubrimiento estaría en el sulforafano, un compuesto natural que se encuentra en los brotes de esta planta y de otros vegetales como …

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¿El ciclo menstrual es un impedimento para entrenar?

TweetTener el período no significa que el mundo se detiene. Al contrario, la mujer eleva su espíritu y se ejercita para no perder lo logrado. Existen muchos mitos y realidades acerca del entrenamiento de una chica con la regla. Ricardo Javornik, médico deportivo y embajador de la cadena fitness Gold´s …

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¡Escucha tu cuerpo!

TweetLa primera vez en yoga siempre genera expectativas, nervios y hasta pena. La gente siempre hace resistencia a la experiencia porque desconoce cómo su cuerpo responderá a los ejercicios que requieren flexibilidad, fuerza y resistencia. Lo primero que debe tener en cuenta un practicante en iniciación, al igual que la …

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Vea aquí todo sobre como hacer una parrillada en casa

Tweet¿Qué cualidades debe tener un maestro de la parrilla? Yo veo el cocinar a la parrilla como un acto de alegría y de unión familiar, de festejo con los amigos, disfrutando y cocinando cosas deliciosas. Por eso cualquiera puede hacerlo. No es necesario tener muchísimos equipo o accesorios. No es …

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¡CUIDADO! Este es el mayor peligro de comer patatas fritas

TweetUn nuevo estudio, publicado en la revista ‘The American Journal of Clinical Nutrition’, reveló que existe relación entre el consumo regular de patatas fritas y un mayor riesgo de muerte. Así, un equipo internacional de científicos de EE.UU., Italia, España y Reino Unido ha estado haciendo un seguimiento de la …

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¿El dolor en los huesos puede ser una señal de cáncer óseo?

TweetEl dolor de huesos en personas de la tercera edad es asociado generalmente con enfermedades como la osteoporosis. Sin embargo, para los expertos también puede ser el anuncio de algo más grave, en este caso una señal de alerta del mieloma múltiple, un tipo de cáncer en la sangre que …

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Así lograras preparar un cheesecake de auyama

TweetINGREDIENTES y PREPARACIÓN   Para la base, tritura 200gr. de galletas y mézclalos con 50-100gr. de mantequilla, hasta conseguir una pasta uniforme y cubre el fondo del molde que utilices para hacer tu tarta. Para la torta, primero tritura 400gr. de auyama hasta hacerla puré y viértela en un bol. Después …

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Así es cómo el yoga fortalece el vínculo familiar

TweetUna mañana en el aeropuerto de Caracas me crucé con Freddy. Nos conocemos desde hace poco más de 10 años cuando yo era reportero de espectáculos. Él me cuenta que viene de Puerto Ordaz de trabajo y se había dado un masaje porque tenía mucha tensión en la cervical. Su …

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Prepara este café con licor

TweetIngredientes  Espresso 1 cucharada de leche condensada Leche espumada 1 cucharada de Baileys o el licor de su preferencia Preparación: Mezcle la leche condensada con el licor en un vaso pequeño de cristal. Vierta la mezcla en un vaso para latte macchiato. Agregue como mínimo 2 tercios de leche espumada. Incorpore …

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¿Quieres perder peso de forma exitosa?

TweetBajar de peso es la eterna asignatura pendiente de gran parte de la población. Los cánones de belleza que se difunden de forma constante a través de los medios de comunicación ejercen mucha presión, pero pesa incluso más la cuestión de la salud. Al menos, cuando se alcanzan determinadas edades. …

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En Maracaibo celebrarán el Día Internacional del Yoga con clase magistral en el Venetur

TweetPara celebrar el Día Internacional del Yoga, el centro de salud y bienestar Karuna invita a una clase magistral de yoga gratuita en el Hotel Venetur Maracaibo. El encuentro será este sábado 17 de junio, a las 8:00 de la mañana, en el área de las palmeras del hotel. Habrá …

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Presentamos 3 salsas para adobar tus carnes

TweetLas carnes, especialmente la roja carecen de sabor; por este motivo es necesario adobarlas para que al momento de servirlas tengan gusto. Estas 3 recetas de salsas para adobar carnes son deliciosas y fáciles de hacer en casa. Atrévete a deleitar a tus invitados con ellas:   Salsa amarilla (Ingredientes): …

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Comidas que aceleran el metabolismo

TweetCuando hablamos de metabolismo nos referimos a la velocidad con que nuestro cuerpo procesa los nutrientes. Cuando nuestro metabolismo es rápido, nuestro cuerpo quemará más calorías incluso estando en reposo, y si es lento lo hará mucho más despacio y, por lo tanto, tendremos tendencia a ganar peso o a …

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Los mejores trucos y consejos para ganar en salud y bienestar

TweetEl bienestar y la salud son términos que tienden a ser igual de mencionados en la actualidad como ignorados por muchas de las personas que viven en la sociedad moderna de hoy en día. Si bien es cierto que la relación del ser humano con su propio cuerpo trasciende a …

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Tips para dejar de ser una persona sedentaria

TweetEl sedentarismo es un estilo de vida que carece de actividad física, muchas de las personas que lo sufren tienen un trabajo de oficina y no hacen ejercicio o simplemente pasan todo el día acostado. Esto tiende a causar aumento de peso y problemas de salud. Las personas sedentarias no aceptan …

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¿Cuánta agua debes tomar realmente cuando entrenas?

TweetCuando haces ejercicios – especialmente cuando es una rutina intensa por un largo período de tiempo, como una maratón – todo parece indicar que mientras más tomes agua, mejor. Y es que siempre nos advierten de los peligros de estar deshidratado, pero nadie te cuenta de los riesgos de la …

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