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Contigo en la Salud

Desayuno del día: Crepes de zanahoria

TweetIngredientes(6 personas) 1/2 Taza de leche 1/2 Taza de agua 1 Taza de harina (todo uso) 1/2 Cdta. de sal 2 Huevos 1 Cda. de mantequilla derretida Variación En vez de espinaca o calabacines, agregar 1 taza de zanahoria cruda rallada finamente, 1 cda. de azúcar y pimienta negra recién …

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Cena del día: Ensalada de tomates cherry y huevos duros

TweetIngredientes(6 Personas) 6 huevos duros 16 tomates cherry maduros 2 cebollas moradas cortadas en rebanadas Trozos de pan canilla Vinagreta ligera de albahaca 1 paq. de albahaca fresca 1 taza de yogur natural descremado 1 cda. de miel de abeja 1 cda. de mostaza Sal y pimienta negra recién molida …

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Entérate aquí como adelgazar dos kilos en cuatro días

TweetMuchas veces el cuerpo se acostumbra a los mismos sabores y opciones para bajar de peso, pero en esta ocasión te tenemos una nueva opción para bajar de peso sin dañar tu salud: el jugo de linaza. Un estudio de Mayo Clinic revela que la linaza ayuda a bajar de …

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Así funciona el ciclo hormonal en los hombres

TweetAl producir 10 veces más el nivel de testosterona que una mujer, esta hormona tiene la capacidad de afectar física y emocionalmente a un hombre, de ahí la importancia de un desequilibrio. Las mujeres no son las únicas que tienen un ciclo hormonal, el hombre posee uno, el cual dura …

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Almuerzo del día: Ensalada de pimentón asado y atún

TweetIngredientes(6 personas) 6 pimentones asados sin piel 1 lata de atún grande de 450 g 3 cebollas picadas en tiritas 1 lata de maíz en granos 2 cdas. de aceite Vinagreta: 1/2 taza de aceite de oliva El jugo de 3 limones 2 dientes de ajo machacados 2 cdas. de …

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Vientre plano con los hipopresivos

TweetEl creador de este método así como de sus variantes y aplicaciones fue Marcel Caufriez, doctor en Ciencias de la Motricidad por la Universidad Libre de Bruselas y especializado en rehabilitación. Muchas de las famosas que han sido mamás, logran regresar a las pasarelas o a la pantalla grande en …

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Desayuno del día: Huevos Benedictinos con salsa holandesa

TweetIngredientes(6 Personas) 6 huevos 6 muffins o pancitos redondos 6 rebanadas de jamón o salmón ahumado Mantequilla          Salsa holandesa 5 yemas de huevo 150 g de mantequilla El jugo de 1 limón 1/2 cdta. de sal 1 cda. de mostaza Tomaticos tipo cherry para adornar Preparación Enmantequillar cada rebanada …

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Así lograrás evitar ser persona sedentaria

TweetEl sedentarismo es un estilo de vida que carece de actividad física, muchas de las personas que lo sufren tienen un trabajo de oficina y no hacen ejercicio o simplemente pasan todo el día acostado. Esto tiende a causar aumento de peso y problemas de salud. Las personas sedentarias no aceptan …

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Cena del día: Cestitas de tortillas

TweetIngredientes(6 Personas) 12 Tortillas de harina de trigo integral 500 g. de carne de falda 3 Cebollas 2 Pimentones rojos 1 pimentón verde Hojas de cilantro 1 Cda. de sal Gotas de picante al gusto Aceite          Salsa de cilantro 1 Taza de cilantro fresco 5 Ajíes dulces verdes 3 …

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4 enfermedades que puedes detectar en tus axilas

TweetPor todos los medios tratamos de tapar el olor a transpiración que sale de nuestras axilas. Desodorantes roll on, en crema, en aerosol. Hay miles de marcas en el mercado con el único fin de tapar el olor característico de esa parte de nuestro cuerpo. Las axilas cumplen una importante …

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¿Qué es la espirulina?

TweetFue utilizada desde tiempos prehispánicos por los mexicas, quienes la dejaban secar para comerla después o añadirla a sus alimentos y decían que su sabor era parecido al queso o al pescado. En tiempos recientes se ha puesto de moda como suplemento nutricional. Especialmente en países como Cuba y China …

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Vea aquí de 75 mujeres cuántas tiene riesgo de padecer cáncer de ovario

TweetSíntomas que pueden ser causados por otros males y pocos signos de alarma, hacen que el cáncer de ovario no sea detectado tan fácilmente, complicando así el inicio de su tratamiento. Hoy lunes 8 de mayo es el Día Mundial del Cáncer de Ovario y ALIADA busca explicar detalles de …

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Este es el porcentaje de la población venezolana con anemia

TweetLa delgadez extrema que padecen muchos venezolanos consecuencia de la escasez de alimentos, ha generado que aproximadamente el 62% de la población sufra anemia, una enfermedad que se produce por múltiples factores, entre ellos: una precaria alimentación. El médico hematólogo Danny Golindano, explica que para el 2006, la prevalencia de …

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Cena del día: Risotto de radicchio, tomates cherry y queso de cabra

TweetIngredientes(6 Personas) 3 tazas de arroz arborio (especial para risottos) 8 tazas de caldo de pollo 2 radicchios morados cortados en julianas 4 dientes de ajo machacados 2 cebollas cortadas en tiritas 2 cdas. de aceite de oliva 1 taza de vino blanco 16 tomates cherry maduros 200 g de …

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Conoce algunas de las formas de hacer las ensaladas más interesantes

Tweet1. Tostar los frutos secos: un puñado de cualquier fruto seco, ya sea nueces, almendras, pistachos o piñones, agrega un elemento crujiente a cualquier ensalada. Pero el simple hecho de tostarlos previamente hace que sus sabores se intensifiquen, volviéndolos más interesantes al paladar. 2. Probar aderezos tibios: no existe ninguna …

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Este podría ser el primer síntoma de padecer de alzheimer según científicos

TweetLa Universidad de Edimburgo reveló un estudio que estableció que la desorientación puede ser uno de los primeros síntomas del Alzheimer. Financiado por el Alzheimer’s Society (Sociedad de Alzheimer), el estudio comparó el comportamiento de un grupo de pacientes de entre 41 y 59 años considerados de “alto riesgo”, o …

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Estos son algunos de los métodos anticonceptivos que no funcionan

TweetPor planificación familiar, comodidad, placer o simplemente descuido, muchas personas no se cuidan utilizando preservativos a la hora de tener sexo. E inclusive, teniendo pareja estable, éstos buscan métodos anticonceptivos que aparentemente son eficaces, pero que en realidad no funcionan, con la consecuencia final de tener un embarazo no deseado. …

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Aprende a identificar los ronquidos

TweetRoncar es muy común en los adultos. Sin embargo, esto puede ser significado de que algo anda mal con la respiración. Sajidxa Mariño, otorrinolaringóloga y especialista en cirugía endoscópica de nariz y senos paranasales, asegura que no es normal que las personas ronquen. Explica que los ronquidos son ruidos patológicos …

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¿Que pasa por la mente cuando eres bipolar?

Tweet En diferentes ámbitos se está creando una tendencia excesiva del termino bipolar, incluso llegando creer que es una “moda”, una “actitud”, perdiendo de vista que se trata de una alteración de la salud mental en la que hay cambios extremos en el estado de ánimo de varias intensidades que pueden llevar …

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Estas son las consecuencias del estrés laboral

TweetConstantemente podemos observar en otros y hasta en nosotros mismos una alta carga de estrés que parte desde nuestro trabajo, esto conlleva a  otro tipo de trastornos: falta de memoria, irritabilidad o agresividad, cansancio, mal humor… son una serie de características negativas que ninguno/a desearía llevar consigo.   Si padecemos algunos …

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Desayuno del día: Tostadas de huevos revueltos a la provenzal

TweetIngredientes(4 personas) 8 Huevos 2 Tazas de leche descremada  2 Cdas. de aceite de maíz o de girasol 3 Tomates de perita picados en cuadritos 1 Pimentón rojo grande cortado en cuadritos 1 Pimentón verde cortado en cuadritos 2 Cebollas picadas en cuadritos 1 Cdta. de sal  Pimienta negra recién …

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Hoy se celebra el día internacional sin dietas

TweetCon el objetivo de lucir un cuerpo que bajo ciertos estándares puede ser considerado ideal, muchas personas se someten a dietas bastante exigentes, sin tener en cuenta las consecuencias que se generan en el cuerpo y el metabolismo al evitar consumir alimentos variados y que proporcionan los nutrientes necesarios para vivir sanamente. Foto: @CZGNB62BOLIVAR Es …

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¡Ser positivo es bueno para la salud!

Tweet “Ve el lado positivo de la vida.” “Mira hacia el sol, y las sombras quedarán detrás de ti.” “Quizá no sean buenos todos los días, pero siempre hay algo bueno en todos los días.” “Ve el vaso semilleno, no semivacío.” Los investigadores están descubriendo que este tipo de pensamientos, …

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Cena del día: salteado de camarones

Tweet 1/3 taza de aderezo oriental con ajonjolí tostado reducido en grasa KRAFT Lite Asian Toasted Sesame Dressing, cantidad dividida 1 paquete (12 oz) de verduras (vegetales) frescas para salteado (de California): chícharos (guisantes, arvejas) planos chinos (snow peas), zanahorias, brócoli 1 libra de camarones grandes, crudos, pelados y sin …

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Descubre aquí cómo hacer unas deliciosas bolitas de plátanos con queso

Tweet  Ingredientes para 6 raciones 1 Unidad de Plátano maduro 100 Gramos de Queso mozzarella 80 Gramos de Queso 1 Litro de Aceite 1 Pizca de Sal 1 Pizca de Pimienta   Preparación Antes de realizar las bolitas de plátano rellenas, el primer paso es alistar todos los ingredientes. Recuerda …

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Esto te puede provocar bruxismo

TweetRechinar los dientes, casi siempre cuando se está durmiendo, es lo que conoce como bruxismo y puede estar relacionado con la carga de estrés que presente la persona.   “El bruxismo es un hábito en el cual el paciente rechina o aprieta los dientes de forma inconsciente y casi siempre ocurre …

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¿Quieres dejar de tener flacidez en los brazos?, descubre aquí como lograrlo

TweetLos brazos los dejamos en el olvido, pero de seguro alguna vez al vestirte puedes haber dicho “Mis brazos son muy anchos” o  “Si ése vestido tuviera mangas me lo llevara”, pues toda mujer hasta la más  delgada debe está atenta ante la flacidez de sus brazos; por eso Faceta te muestra tres …

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