Pagina Principal / Contigo en la Salud

Contigo en la Salud

Estas son las propiedades energizantes de la guayaba

TweetEntre las aromáticas ramas del guayabo, florece y cuelga la llamada “fruta reina”, cuya pulpa rosada contiene gran cantidad de bondadosos nutrientes, importantes para el desarrollo y fortalecimiento del organismo.   Dulce, con forma redonda, ovoide o aperada, la tropical guayaba representa una verdadera opción alimenticia por su variedad de …

Leer mas

Conoce lo importante que es tener una salud de hierro

TweetMuchas veces nos obcecamos en problemas cotidianos que, con el paso del tiempo y pensándolo fríamente, no eran para tanto. Cualquier inquietud o preocupación tiene solución siempre y cuando contemos con una salud de hierro, el pilar para superar cualquier escollo y alcanzar todas las metas que nos propongamos Seguramente …

Leer mas

Descubre los beneficios que otorga en el organismo el eucalipto

TweetTras del verdor de su planta se esconde una inmensa gama de beneficios hasta ahora desconocidos por muchos. En su alcanforado olor, se refugia el encanto que embruja a más de uno no sólo en los predios de las ciencias médicas, sino también en las artes ornamentales.   Introducida en …

Leer mas

Aprende a preparar un pastel de espinacas

Tweet  Ingredientes 1 bolsa de espinacas Queso rallado (al gusto) 1 cebolla 4 huevos Aceite Sal y pimienta    Preparación Colocar  las espinacas en agua hirviendo, con un poco de sal, durante 30 segundos para que pierdan el amargor. Escurrir bien y luego las saltear en una sartén con un …

Leer mas

Almuerzo del día: Falda de res rellena a la mexicana

Tweet 1 falda de res (flank steak) (2 lb) 2 tazas de caldo de res sin grasa y reducido en sodio 1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida 6 chiles anchos, machacados 1 cucharada de hojas secas de orégano 1 papa roja pequeña (3 oz), …

Leer mas

Cena del día: Camarones con achiote a la sartén

Tweet 1 cucharada de pasta de achiote 1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing 1 libra de camarones grandes crudos, pelados y sin vena 1/3 taza de aceitunas verdes rellenas, rebanadas 1 tomate (jitomate) grande, sin semillas, picados 1 cebolla morada pequeña, rebanada, dividida en anillos 2 …

Leer mas

Desayuno del día: Receta Cajeta de Calabaza y Manzana

Tweet 1 lata (15 onzas) de calabaza 100% pura LIBBY’S® 100% Pure Pumpkin 1 manzana mediana, pelada y rallada 1 taza de jugo de manzana 1/2 taza de azúcar morena oscura bien compacta 3/4 cucharadita de especia para pie de calabaza (pumpkin pie spice) Ingrediente Instrucciones COMBINA la calabaza, la …

Leer mas

Cena del día: Sándwiches de ensalada de atún

Tweet 3 latas (5 oz cada una) de atún blanco en agua escurrido y desmenuzado 1/3 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise o aderezo MIRACLE WHIP Dressing 1/4 taza de condimento dulce de pepinillo CLAUSSEN Sweet Pickle Relish 1 tallo de apio picado 6 panes para sándwich submarino, parcialmente …

Leer mas

Así lograrás preparar esta versátil salsa de limón

TweetLa salsa de limón es tremendamente versátil. Queda prácticamente bien con todo, tanto con cualquier tipo de carne como de pescado. Además es una receta que no requiere destreza ninguna. Aquí te preserntamos cómo prepararla:   Ingredientes: El zumo de 1 limón grande Ralladura de la piel de un limón …

Leer mas

Almuerzo del día: carne de res y brócoli

Tweet 1 cucharada de aceite 1 libra de bistec de aguayón (beef sirloin steak), cortado en tiras 2 tazas de tallos de brócoli congelados 1/4 taza de salsa hoisin 1/4 taza de aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing 1 cucharada de raíz de jengibre rallado 3 tazas de arroz …

Leer mas

Desayuno del día: Ensalada de Frutas Frescas

Tweet 6 tazas de frutas variadas frescas (moras, uvas, mango cortado, fresas y/o kiwi) Jugo de 1 lima 3 cucharadas de jugo de manzana 2 cucharaditas de hojas de menta, finamente picadas Ingrediente Instrucciones COMBINA la fruta en un tazón grande. Agrega el jugo de lima, el jugo de manzana …

Leer mas

Estos son algunos trucos para mejorar la memoria

TweetReír es de las cosas más satisfactorias de la vida y ahora hay un nuevo motivo para hacerlo: ¡podría mejorar tu memoria! Conoce más al respecto. La risa alegre produce frecuencias de ondas cerebrales similares a las observadas en personas que alcanzan un verdadero estado de meditación, señala un estudio …

Leer mas

¿Olvidar te hace inteligente?, descubre aquí todo

TweetDurante mucho tiempo se creyó que la incapacidad de recordar representaba un fracaso de los mecanismos del cerebro para almacenar y recuperar información. Según un nuevo artículo de Paul Frankland, investigador senior en el Programa de Desarrollo del Cerebro e Infancia del Instituto Canadiense de Investigación Avanzada (CIFAR, por sus …

Leer mas

¿El aceite de coco no es tan saludable como creías?

Tweet Sus altos niveles de grasas saturadas supuestamente pueden hacer más daño a la hora de consumirlo. El aceite de coco ha elevado su popularidad y se ha convertido en algo indispensable para cocinar; sin embargo, según un informe de la Asociación Americana del Corazón, el aceite de coco no …

Leer mas

Estos son los beneficios de las hojas de aguacate

TweetEl aguacate se ha vuelto la fruta de moda en todo el mundo gracias a su sabor yu beneficios a la salud, sin embargo, este árbol contiene otro secreto para nuestra salud: sus hojas.   Estas pueden ser utilizadas para curar diversos males, desde la tos hasta los dolores menstruales. …

Leer mas

Cena del día: Empanadas de carne de res

Tweet 1 libra de carne molida de res 1/4 taza de cebolla picada 1/4 taza de pimiento (pimentón) verde picado 2 cucharadas de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing 2 dientes de ajo, bien picaditos 3 rebanadas de jamón ahumado OSCAR MAYER Smoked Ham, finamente picadas 2 cucharadas de …

Leer mas

Descubre aquí los efectos secundarios del té verde para el organismo

TweetEl té verde es la bebida más consumida a nivel mundial y ha sido incluída en diversas cafeterías y restaurantes en sus menús. Sin embargo su consumo en exceso tiene efectos negativos en la salud. La bebida, entre sus beneficios a la salud incluye, aceleración del metabolismo, prevención de enfermedades …

Leer mas

Este es el tratamiento oral que reduce las consecuencias de un infarto

TweetEn un centro español, científicos han demostrado a través de un ensayo con ratas la efectividad de un tratamiento oral que reduce las consecuencias del infarto de miocardio sobre la función del corazón, incluso si la medicación se administra un día después del infarto. El grupo liderado por David Gacía-Dorado, …

Leer mas

Este es el porcentaje de galletas que tienen altos niveles de grasas saturadas

Tweet La ministra de Salud, Patricia García, informó que, tras un estudio a 600 productos procesados de consumo frecuente en el Perú, con el reglamento se rotulará con el sello de “alto en grasas saturadas” al 71% del total de galletas.  Asimismo, el 54% de bebidas lácteas tendrá sello de “alto …

Leer mas

Esto es lo que sucede si consumes diariamente aceite de oliva

TweetUna dieta que incluya aceite de oliva extra virgen puede preservar la memoria y ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, asegura un estudio realizado por científicos de la facultad de Medicina de la Universidad Temple, reseñó Efe. La investigación muestra que el consumo de este producto reduce en los …

Leer mas

Almuerzo del día: Espagueti con albóndigas

Tweet 1 libra de carne extramagra molida de res 1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada; descongelar y escurrir bien 1/3 taza de migajas de pan secas y condimentadas 2 dientes de ajo, bien picaditos 1 huevo 1 taza de queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% …

Leer mas

Estas son las claves de la higiene íntima tanto masculina como femenina

TweetLa higiene es algo fundamental para el ser humano, pero en el tema de la sexualidad esto se convierte en un factor vital.   En el caso de las infecciones urinarias la sintomatología es muy molesta ya que se aumenta la frecuencia de ir al baño, se produce ardor, dolor y …

Leer mas

Desayuno del día: Huevos Benedictinos

Tweet 1 lata (7.6 onzas líquidas) de Media Crema NESTLÉ 1 cucharada de mostaza Dijon 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de MAGGI Caldo Sabor a Pollo Granulado 1 cucharadita de eneldo fresco finamente picado Espray antiadherente 6 huevos grandes 1 1/2 cucharaditas de agua 6 rebanadas de …

Leer mas

¿Cómo educar a tu perro en positivo?

Tweet1. Educar al perro en positivo: refuerzos El proceso de educación de un can resulta en unas ocasiones más satisfactorio que en otras. El animal puede mostrarse más motivado y obediente con ciertos aspectos de la educación que con otros que le resulten más complicados. La educación en positivo del …

Leer mas

Con estos remedios caseros podrás eliminar el dolor de estomago

TweetDe todas las molestias, una de las más comunes es el dolor de estómago. Casi toda persona ha sufrido en su vida alguna indigestión, inflamación o intoxicación por algún alimento consumido. Si es tu caso, los remedios caseros son una opción fácil, rápida y económica para aliviar los síntomas que …

Leer mas

¿Perros se convierten en terapeutas de niños en clínica?

TweetLa fundación caritativa PetSmart, anunció un donativo de 350 mil dólares para ayudar a lanzar el programa ‘Pezuñas y Juegos’ el cual consiste en entrenar perros terapeutas para ayudar a los pacientes de enfermedades graves en los hospitales. Es el primero de su estilo en el estado de Nueva York, …

Leer mas

Aprende aquí a preparar churros

TweetLos churros son una dulzura de la cual disfrutamos los venezolanos, a pesar de ser de origen europeo, ellos se amoldaron a nuestra forma de ser y se volvieron parte de nuestra identidad. Son unos tubitos de masa que se fríen en aceite muy caliente, hasta que estén inflados y crujientes, se azucaran …

Leer mas

Esta es la importancia de leer las etiquetas de cada producto que se consume

TweetAl llegar al supermercado, la señora Isabel se paró frente a los estantes de comida, estiró la vista hacia el fondo y se quedó observando, inmóvil, como si fuera a desatarse una batalla entre los precios, las fechas de vencimiento, la publicidad y los requerimientos nutricionales de su familia.   …

Leer mas

Así es como puedes cocinar el pescado sin que pierda sus propiedades

TweetCocinar el pescado requiere una técnica sencilla que te mostramos en este reportaje de nutrición. Te presentamos la mejor forma de preparar el pescado cocido, pescado frito o pescado rebozado. También encontrarás consejos para descongelar pescado o para cocinar pescado al horno. Descubre cómo freir y cocer correctamente el pescado manteniendo intactas todas sus propiedades nutritivas. ¿SABEMOS COCINAR EL PESCADO? GANARÁ EN SABOR, TEXTURA Y SALUD …

Leer mas

¿Los tintes aumentan el riesgo de cáncer de mama?

TweetUna investigación ha hallado evidencias de un vínculo entre el uso de ciertos tipos de productos para el cabello y el aumento en el riesgo de cáncer de mama. El estudio, dirigido por investigadores de la Universidad de Rutgers en New Brunswick, en EU, concluye no solo que ciertos tipos …

Leer mas